palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Sejak pandemi Covid-19 melanda, seiring berjalannya waktu Kita dihadapkan untuk bisa beradaptasi dengan kondisi seperti sekarang ini. Setelah sempat terjadi penutupan beberapa pusat-pusat keramaian di beberapa daerah di Indonesia, saat ini mulai berangsur dibuka kembali.
Kesehatan menjadi prioritas utama agar tidak mudah terjangkit berbagai macam penyakit. Oleh karenanya beberapa keperluan perlu disiapkan untuk menunjang aktivitas di luar ruangan. Mengingat penularan virus korona tak hanya melalui udara, tetapi juga bisa menempel di benda mati dan dapat bertahan berhari-hari.
Baca juga: Tips Buat Smoothie Hijau Sehat dan Enak di Rumah
Penerapan protokol kesehatan menjadi sangat penting untuk mengurangi risiko penularan Covid-19. Untuk itu, terdapat beberapa peralatan yang perlu disiapkan untuk menghadapi adaptasi kebiasaan baru di era pandemi.
- Alat pelindung diri
Ada beberapa alat pelindung diri yang wajib dibawa bila terpaksa harus keluar rumah atau bertemu banyak orang, yaitu masker, hand sanitizer dan tisu basah dengan kandungan antibakteri, serta face shield bila perlu. Untuk masker sendiri, kamu juga perlu tahu jenis-jenis dan efektivitasnya dalam melindungi hidung dan mulut dari virus.
Baca juga: Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas
- Alat makan dan minum pribadi
Berdasarkan data dari healthline, daya tahan COVID-19 berbeda-beda tergantung bahan dasar bendanya. Virus bisa bertahan selama 3-7 hari setelah menempel di benda berbahan stainless steel atau plastik, 4 hari bila menempel di gelas, dan virus bisa bertahan selama 2 hari di permukaan kayu. Jadi untuk meminimalisir penularan dapat dengan cara membawa perlengkapan makan sendiri. Meliputi sendok, garpu, hingga sedotan besi, dan botol minum pribadi di dalam tas.
- Jaket atau baju lengan panjang
Jaket atau pakaian panjang bisa membantu menutupi kulit yang terbuka sehingga risiko virus untuk menempel tubuh pun bisa menurun. Bahkan, anjuran untuk memakai pakaian lengan panjang juga diterapkan di beberapa fasilitas umum, salah satunya di dalam KRL.
Baca juga: Kaldu Jamur Solusi Sehat Pengganti Micin
Setelah bepergian, jangan lupa langsung ganti pakaian dan segera cuci jaket atau baju lengan panjang. Hal ini akan meminimalisir kontaminasi virus ke pakaian dan benda lain di rumah.
- Helm bagi pengguna jasa ojek online
Pengemudi ojek online biasanya sudah menyediakan helm cadangan yang bisa digunakan oleh penumpang. Namun pada masa pandemi ini, sebaiknya penumpang membawa helm sendiri yang lebih aman dan tentunya juga lebih higienis.
Hal ini juga bertujuan untuk mengurangi risiko penularan bakteri hingga virus yang mungkin saja menempel di helm yang telah dipakai bergonta-ganti oleh banyak orang. Tak hanya virus corona , namun juga virus-virus dan bakteri lainnya.
Baca juga: Pekerjaan Tak Kunjung Selesai, Kebiasaan Ini Pemicunya
- Suplemen vitamin C
Selain dari luar, menjaga kesehatan dari dalam tubuh juga penting. Salah satunya dengan konsumsi suplemen vitamin C yang dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan stamina. Vitamin C yang tinggi antioksidan juga berperan penting bagi tubuh, sekaligus merangsang pembentukan sel baru untuk menggantikan sel yang rusak.
Nah, Perlengkapan di atas perlu Kamu siapkan agar tetap aman meski harus beraktivitas di luar ruangan. Tetap jaga kebersihan dan kesehatan ya.
Baca juga:
- Cara Lindungi Ponsel Android dari Peretas
- Jahe, Selain Meredakan Mual Juga Bisa Mencegah Kanker
- Bahan Alami Atasi Bibir Pecah-pecah
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, instagram, dan twitter
Redaktur: Atik Zuliati
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
