palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Susu almond menjadi salah satu alternatif bagi kamu yang tengah mengindari produk dairy. Tak hanya memiliki rasa yang lezat, susu almond juga kaya akan kandungan nutrisi yang menyehatkan.
Mimuman yang lebih dikenal dengan sebutan almond milk ini dibuat dari bahan dasar kacang almond. Cukup mudah untuk membuatnya, kamu hanya perlu menghaluskan kacang almond menggunakan blender dengan campuran air dan pemanis, serta tambahan lainnya, hingga pada tahap akhir dilakukan penyaringan.
Tak perlu mekakukan pemasakan terlebih dahulu dalam membuat susu almond, kamu hanya perlu merendam kurang lebih 12 jam sebelum menghaluskannya.
Bagi kamu yang anti dengan susu sapi, kamu bisa mencoba susu almond sebagai penggantinya. Kamu bisa menikmati susu almond dengan aneka jenis buah, kue, maupun camilan lainnya.
MANFAAT SUSU ALMOND
Nah, berikut ini beberapa manfaat yang kamu dapatkan dari susu almond, Mitrapost ramkum dari Antara, Kamis (3/12/2020).
-
Menurunkan berat badan
Manfaat Susu Almond yang pertama, Susu almond rendah kalori dan gula, sehingga kamu bisa meminumnya dalam jumlah banyak tanpa menyebabkan penambahan berat badan. Tak hanya itu, almond juga tinggi asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaganya.
-
Menstabilkan kadar gula darah
Manfaat Susu Almond selanjutnya ,Susu almond tanpa pemanis tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah, oleh karena itu, menjadikannya pilihan yang tepat untuk penderita diabetes. Susu almond pun rendag karbohidrat sehingga jika dikonsumsi oleh penderita diabetes dapat membantu untuk mengontrol gula darah.
-
Mendukung kesehatan tulang
Susu almond kaya kan kalsium dan vitamin D, oleh karenanya susu almond dapat membantu menjaga tulang agar tetap kuat dan sehat.
-
Meningkatkan kesehatan jantung
Susu almond kaya akan lemak sehat seperti asam lemak tak jenuh tunggaldan asam lemak tak jenuh ganda, yang memiliki manfaat bagi jantung.
Dengan demikian, mengonsumsi susu almond dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan HDL sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung.
-
Melawan kerusakan akibat radikal bebas
Manfaat Susu Almond terakhir, Susu almond merupakan sumber vitamin E yang baik, vitamin yang larut dalam lemak yang dibutuhkan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
