palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Siapa yang tak suka mie instan? Makanan segala lapisan masyarakat ini menjadi primadona untuk mengganjal perut lapar.
Cara memasak yang mudah dan kelezatan yang ditawarkan menjadi alasan banyak orang memilih mie instan sebagai menu santapan.
Baca juga: Tips dari Dokter Agar Terhindar dari Bau Mulut Meski Bermasker
Namun, di balik kelezatannya, mengonsumsi mie instan yang terlalu sering dapat menundang berbagai macam penyakit loh. Oleh karenanya, kamu harus mengimbangi dengan nutrisi lain saat mengonsumsi mie instan.
Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi mie instan tetap sehat.
Baca juga: Video : 5 Tips Ampuh Agar Makin Disayang Mertua
-
Tambahkan sayuran caisim dalam asupan mi instan
Sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan menambahkan sayuran ke dalam mi instan, makanan tersebut menjadi kaya vitamin.
Sayuran yang sering dicampurkan dalam mi adalah caisim. Vitamin A dan C membantu memperkuat imunitas tubuh serta melindungi tubuh dari radikal bebas.
Baca juga: Cara Aman Berkebun, Perhatikan Langkah Berikut
-
Campurkan tofu yang mengandung probiotik
Tofu mengandung sumber protein yang bagus untuk kesehatan tubuh. Tofu juga menjadi sumber zat besi dan membantu tubuh mencegah anemia.
-
Padukan telur rebus dan brokoli pada mi instan
Kuning telur yang dihasilkan dalam telur rebus dapat menambah cita rasa dalam rebusan mi instan. Kuning telur juga dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.
Baca juga: Ketahui Penyebab Cegukan dan Cara Atasinya
Brokoli dapat menyehatkan kulit dan mengurangi risiko diabetes. Selain itu, brokoli juga bisa mencegah timbulnya kanker.
-
Masukkan wortel dalam rebusan mi instan
Kandungan vitamin A dalam wortel bagus untuk kesehatan mata. Selain itu, tambahan wortel dalam mi instan dapat membantu menurunkan tingkat kanker prostat. Wortel juga dapat menurunkan kolesterol dan risiko leukemia.
Nah, agar kamu tetap bisa penuhi nutrisi walau makan mie, imbangi dengan konsumsi makanan sehat lainnya ya. Seperti banyak makan sayur, buah, dan berbagai jenis makanan lainnya.
Baca juga:
- Video : 5 Tips Ampuh Agar Makin Disayang Mertua
- Tips Mengelola Keuangan Bagi Kaum Milenial di Era Pandemi
- Tips Merawat Rambut Agar Terhindar Dari Kerusakan Bercabang
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Atik Zuliati
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
