palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Pernahkah kamu mendengar nama buah kawista? Buah ini terdapat banyak manfaat yang sayang untuk dilewatkan. Buah tinggi khasiat ini sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan herbal India.
Buah ini banyak ditemukan di Pakistan, India, dan Sebagian negara Asia Tenggara. Buah ini berukuran seperti buah jeruk dengan kulit yang berwarna kuning keabuan dan memiliki aroma yang harum layaknya pisang.
Buah kawista yang sudah matang dinilai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Biasanya buah kawista dinikmati secara langsung atau dicampur dengan gula aren, dibuat menjadi jus, diiris dan dikeringkan untuk dijadikan teh herbal, serta diolah menjadi selai.
Baca juga: Manfaat Mengkudu, Mencegah Kanker hingga Menyehatkan Kulit
Buah kawista mengandung vitamin B, magnesium, zinc, tembaga, dan zat besi. Tak hanya itu, buah kawista juga diketahui memiliki senyawa bioaktif, seperti beta karoten, fenolat, alkaloid, flavonoid, terpenoid, dan antioksidan yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan dan melawan berbagai penyakit.
Dikutip dari alodokter.com, dengan kandungan berbagai nutrisi dan senyawa aktifnya, buah kawista menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Terdapat beberapa manfaat buah kawista yang bisa diperoleh:
-
Menjaga kesehatan pencernaan
Buah kawista diketahui bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Kandungan senyawa aktif dalam ekstrak buah ini terbukti dapat memberikan efek perlindungan terhadap infeksi bakteri berbahaya di saluran pencernaan, terutama bakteri Shigella dysenteriae penyebab diare, demam, dan sakit perut.
Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi pada buah kawista mampu meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik di usus dan melancarkan kerja usus dalam mencerna makanan, sehingga mengurangi risiko terjadinya berbagai masalah pencernaan, misalnya sembelit.
Baca juga: Manfaat Buah Nangka, Bisa Jaga Gula Darah
-
Menangkal radikal bebas
Teh herbal dari buah kawista kering diketahui kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas atau stres oksidatif.
Rutin mengonsumsi teh herbal dari buah kawista dinilai bisa membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh. Dengan begitu, teh ini juga dapat mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit kronis yang disebabkan oleh stres oksidatif.
-
Menurunkan kadar gula darah
Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa teh herbal buah kawista dapat menurunkan kadar gula darah. Meski hasilnya belum signifikan, teh herbal ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi sebagai upaya menjaga kesehatan, terutama jika Anda memiliki diabetes tipe 2.
Baca juga: Manfaat Mengkudu, Mencegah Kanker hingga Menyehatkan Kulit
-
Menurunkan tekanan darah
Buah kawista juga dinilai berpotensi untuk menurunkan tekanan darah. Ekstrak buah ini diketahui bisa meningkatkan pembuangan cairan tubuh yang berlebih melalui buang air kecil. Buah kawista mungkin bisa menjadi pilihan buah yang baik untuk penderita hipertensi.
-
Membuat kulit lebih sehat
Manfaat buah kawista selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Hal ini karena buah kawista mengandung banyak vitamin C, yaitu vitamin yang dapat merangsang pembentukan kolagen di kulit.
Selain itu, antioksidan dalam buah ini juga dapat melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Perlindungan ini dapat mencegah terjadinya kerusakan kulit akibat sinar matahari, penuaan dini, melasma, dan kanker kulit.
Manfaat buah kawista dapat untuk mengobati penyakit tertentu, namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui efektivitas dan keamanannya terhadap kondisi yang dialami.
Baca juga:
- Manfaat Buah Nangka, Bisa Jaga Gula Darah
- Manfaat Pisang, Lancarkan Pencernaan hingga Jaga Kesehatan Otak
- Manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Atik Zuliati
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=ixS7LCnUN1I[/embedyt]