palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Berpikir positif (Positive Thinking) sering disebut dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang. Hal ini juga dapat mempengaruhi kualitas hidup maupun kesehatan.
Berpikir positif bukan berarti mengabaikan sesuatu hal yang tidak menyenangkan. Namun, lebih menanggapi suatu hal dengan melihat sisi positif.
Hal semacam ini, dapat menghindarkan kita dari sesuatu hal yang bersifat negative. Hidup juga akan semakin lebih menyenangkan dan lebih produktif.
Tak hanya itu, ternyata masih banyak lagi manfaat dari Positive Thinking. Berikut ini manfaat berpikir postif bagi kesehatan palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com kutip dari Hallo Sehat, Rabu (28/4/2021).
Baca juga: Perajin Kriya Jateng Didorong Manfaatkan Teknologi Virtual
-
Meningkatkan kemungkinan umur panjang
Menurut penelitian, positif thinking memicu seseorang memiliki sifat yang optimis. Orang yang memiliki sifat optimis digadang-gadang mengalami penurunan jangka kematian dan sedikit terkena diabetes ataupun hipertensi.
Para peneliti menganalisis data dari 100.000 orang wanita dalam studi yang sedang berlangsung, dan hasilnya adalah wanita yang optimis memiliki risiko sebanyak 30% lebih rendah untuk meninggal karena penyakit jantung, dibandingkan dengan yang pesimis. Para wanita yang pesimis juga memiliki 23% kemungkinan untuk meninggal akibat kanker.
-
Terhindar dari depresi
Menurut pakar penelitian, memiliki cara berpikir positif dapat memerangi depresi. Terapi kognitif yang mengubah pola berpikir dapat meningkatkan perasaan seseorang, dan juga menjadi bagian utama dari pengobatan depresi.
-
Meningkatkan sistem imun
Menurut sebuah studi di tahun 2003 pada New York Times menyatakan bahwa berpikir negatif hanya dapat melemahkan respon kekebalan tubuh terhadap flu. Ini karena adanya aktivitas listrik yang besar di bagian otak ketika Anda berpikir negatif, sehingga hal itu dapat melemahkan respon imun terhadap flu yang diukur dengan antibodi mereka.
Baca juga: Manfaat Melon, Bantu Atasi Dehidrasi Hingga Mencerahkan Kulit
-
Mampu mengatasi rasa stres
Orang yang berpikir positif dapat mengatasi situasi tersebut lebih efektif dibandingkan dengan pemikir negatif. Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa ketika orang optimis menghadapi kekecewaan (contohnya seperti tidak diterima kerja atau gagal naik jabatan), mereka lebih cenderung untuk fokus pada hal-hal yang dapat mereka lakukan dalam mengatasi situasi tersebut.
-
Terhindar dari berbagai ancaman penyakit
Orang dengan pikiran positif akan pulih lebih cepat dari operasi, dan juga dapat mengatasi penyakit serius lebih baik, seperti kanker, penyakit jantung, dan AIDS, menurut Psych Central, sebuah jaringan sosial kesehatan mental yang dioperasikan oleh kesehatan mental profesional. Sebuah studi dari mahasiswa hukum tahun pertama menemukan bahwa orang-orang yang lebih optimis daripada mahasiswa lain, memiliki sel-sel kekebalan tubuh yang lebih baik.
Baca juga:
- Lalapan Daun Kenikir dan Manfaatnya Mencegah Hipertensi
- Manfaat Mengonsumsi Kuaci, Menurunkan Kolestrol hingga Cegah Kanker
- Segarnya Minuman Bersoda dan Manfaat di Dalamnya
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Atik Zuliati
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
