palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com– Air kelapa menjadi minuman yang memiliki banyak khasiat. Tidak hanya mampu menyegarkan tenggorokan, namun juga dapat menjadi obat beberapa penyakit.
Selain itu, memiliki rasa khas dan menyegarkan. Sangat cocok dikonsumsi ketika cuaca sedang panas.
Air kelapa juga mengandung berbagai macam nutrisi, diantaranya adalah karbohidrat, serat, protein, vitamin C, mineral, dan juga antioksidan.
Berikut manfaat air kelapa untuk tubuh
Baca Juga: Pahami Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan dan Kecantikan
- Cegah dehidrasi
Dehidrasi terjadi karena tubuh tidak mendapatkan asupan cairan yang cukup. Hal ini akan menyebabkan tubuh menjadi lemas, dan tidak berenergi.
Air kelapa dapat menjadi alternatif untuk mengatasi serta mencegah dehidrasi. Namun, harus tetap mendapatkan asupan air putih yang cukup, setidaknya 2 liter sehari.
- Meningkatkan stamina
Kandungan karbohidrat dalam air kelapa dipercaya dapat meningkatkan stamina dalam tubuh. Dengan begitu akan memberikan energi yang menjadikan tubuh lebih bersemangat dalam menjalankan aktivitas.
Baca Juga: Petani Margoyoso Mampu Panen Kelapa Kopyor 109,50 Hektare
- Jaga daya tahan tubuh
Antioksidan yang terkandung dalam air kelapa, mampu melindungi tubuh dari radikal bebas dan juga berbagai macam penyakit.
Namun, para ahli masih melakukan pengkajian atas manfaat air kelapa yang satu ini.
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com