palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Di Indonesia, timun kerap dijadikan pendamping makanan serta menjadi bahan minuman hingga dimanfaatkan sebagai masker wajah. Bahkan dari segi kesehatan, timun memiliki banyak manfaat. Mulai dari menambah hidrasi tubuh hingga mengurangi kadar gula dalam darah.
Sayangnya, timun juga memiliki efek samping yang perlu diwaspadai jika terlalu berlebihan mengonsumsinya.
Melansir laman Sehatq, ada beberapa bahaya atau efek samping dari mengonsumsi timun:
Mengganggu pembekuan darah
Mentimun mengandung vitamin K yang cukup tinggi. Ketika mengonsumsi timun dalam porsi yang banyak, proses pembekuan darah di dalam tubuh dapat terganggu akibat kadar vitamin K yang terlalu tinggi dalam tubuh.
Terlebih jika pada saat yang sama juga sedang mengonsumsi obat-obatan pengencer darah seperti warfarin, maka lebih baik tidak mengonsumsi timun dalam jumlah yang banyak.
Baca juga: Manfaat Timun bagi Kesehatan Tubuh
Mengandung senyawa beracun
Kandungan mentimun, seperti cucurbitacin dan tetracylic triterpenoid, dapat menimbulkan efek racun di dalam tubuh. Kedua senyawa inilah yang memberikan sedikit rasa pahit ketika mengonsumsi mentimun.
Para ahli bahkan menyatakan bahwa mengonsumsi mentimun terlalu berlebihan dapat mengancam nyawa. Maka dari itu, batasi porsi mentimun dan jangan berlebihan dalam memakannya.
Mengundang reaksi alergi
Beberapa orang ada yang pernah mengalami alergi terhadap timun. Adapun salah satu gejala yan dapat terjadi diantaranya adalah ruam kulit, pembengkakan, hingga sesak napas.
Baca juga: Manfaat Menggunakan Masker Alami Kunyit
Menyebabkan hilangnya cairan tubuh
Meski kaya kandungan air, efek samping mengonsumsi timun justru bisa menyebabkan hilangnya cairan dalam tubuh.
Biji mentimun mengandung cucurbitin, yakni senyawa yang memiliki sifat diuretik sehingga intensitas buang air kecil semakin meningkat. Akan tetapi, sifat diuretik mentimun tergolong ringan. Itulah mengapa ketika mengonsumsi mentimun dalam jumlah yang wajar dianggap aman.
Namun, ketika mengonsumsi mentimun terlalu banyak, cucurbitin akan menyebabkan tubuh kehilangan cairan sehingga keseimbangan elektrolit tak terjaga. (*)
Baca juga: 5 Cara Mencegah Kadar Gula Darah Rendah
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Ulfa PS
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
