palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Garam Himalaya mungkin masih asing di telinga masyarakat umum. Garam Himalaya disebut-sebut sebagai garam yang paling murni dengan segudang manfaat kesehatan.
Seperti halnya garam dapur, hgaram himlaya mengandung hingga 98 persen natrium klorida.
Selain itu, garam Himalaya juga mengandung mineral seperti kalium, magnesium, dan kalium yang membuat warna garam jenis ini berwarna merah muda.
Kandungan mineral ini lah yang membuat garam Himalaya di gadang-gadang sebagai garam terbaik bagi kesehatan.
Baca juga: Manfaat Matcha, Baik Bagi Otak hingga Cegah Kanker
Berikut ini manfaat garam Himalaya.
-
Kaya kandungan mineral
Garam Himalaya memiliki kandungan 84 mineral yang berbeda. Meski demikian, mengingat 98 persen kandungan garam Himalaya adalah natrium klorida, berarti kandungan mineralnya hanya sebanyak 2 persen.
Dengan kadar yang sedikit, mineral dalam garam Himalaya kemungkinan tidak memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
-
Menurunkan natrium
Banyak orang yang beralih dari garam biasa dan menggunakan garam Himalaya karena kadar natriumnya yang lebih rendah.
Kedua jenis garam ini sama-sama mengandung 98 persen natrium klorida, namun garam Himalaya memiliki butiran lebih besar sehingga secara teknis natrium per sendok tehnya lebih sedikit.
Baca juga: Tak Hanya Mirip Organ Manusia, Buah dan Sayur Ini Kaya Manfaat
-
Garam lebih alami
Banyak yang mengklaim bahwa garam Himalaya adalah garam yang murni, yang lebih alami dibandingkan garam mea. Garam meja biasanya dihaluskan dan dicampur dengan bahan anti penggumpalan, seperti natrium aluminosikilat atau magnesium karbonat.
-
Membuat tubuh lebih terhidrasi
Menambahkan sejumput garam Himalaya ke dalam makanan atau minuman dipercaya akan membantu tubuh lebih terhidrasi.
Meski begitu, garam Himalaya tidak baik jika dikonsumsi berlebihan. Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi harus membatasi asupan natrium hingga 1500 mg per hari. Mengetahui jumlah asupan natrium dalam garam yang dikonsumsi akan sangat membantu menjaga kesehatan.
Baca juga:
- Info Grafis : Manfaat madu untuk kesehatan
- Perbandingan Manfaat Green Tea vs Matcha dari Sisi Kesehatan
- Rasa Asam Teh Herbal Rosela dan Manfaatnya Bagi Tubuh
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Atik Zuliati
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
