palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com– Cokelat menjadi camilan enak yang digemari oleh berbagai kalangan usia, mulai dari anak- anak hingga orang dewasa.
Cokelat merupakan olahan dari biji kakao, yang kemudian dapat diolah menjadi beberapa jenis makanan dan juga minuman.
Kandungan dalam cokelat juga beragam, diantaranya adalah antioksidan, polifenol, falvonol, dan katekin.
Serta memiliki berbagai manfaat, diantaranya adalah manfaat kesehatan hingga dapat meningkatkan mood.
Baca Juga: Penyebab Tangan Mengalami Tremor
- Tingkatkan mood
Dalam sebuah penelitian, cokelat dapat digunakan untuk menurunkan hormon kortisol yang berfungsi untuk merangsang otak, melepaskan lebih banyak hormon endorphin dan juga serotonin.
Dimana kedua hormon tersebut, dapat memberikan rasa bahagia dalam diri. Dengan begitu, cokelat dapat digunakan untuk meningkatkan mood ketika sedang sedih, atau dalam keadaan mood yang kurang baik.
- Jaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Cokelat dapat digunakan untuk melancarkan aliran darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyumbatan pada pembuluh darah. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan flavonoid dalam cokelat.
Oleh karena itu, cokelat menjadi jenis makanan yang dapat mencegah penyakit jantung.
Baca Juga: Meski Pahit, Biji Pepaya Dapat Dikonsumsi dan Bermanfaat
- Kendalikan nafsu makan
Menkonsumsi cokelat dapat memberikan rasa kenyang pada perut. Sehingga, dapat menekan keinginan untuk konsumsi camilan secara terus menerus.
Efek kenyang yang diberikan setelah makan cokelat, juga berfungsi untuk mengendalikan nafsu makan. Dengan begitu, akan lebih mudah untuk menjaga serta menurunkan berat badan.