palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com– Menambah berat badan menjadi salah satu hal yang cukup sulit bagi sebagian orang, sehingga berbagai cara dilakukan untuk bisa menambah berat badan.
Berbagai makanan yang dapat meningkatkan berat badan dengan cepat adalah dengan konsumsi jenis makanan yang tinggi kalori.
Namun sayangnya, makanan tersebut tidak aman untuk kesehatan badan, jika dikonsumsi secara terus menerus.
Berbagai risiko penyakit pun dapat muncul, mulai dari diabetes, penyakit jantung, hingga darah tinggi. Berikut daftar makanan sehat yang dapat dikonsumsi untuk menambah berat badan.
Baca Juga: Jenis-Jenis Makanan yang Bisa Diberikan ke Kucing
- Daging merah
Daging merah dapat dijadikan pilihan makanan untuk menambah berat badan. Karena mengandung kalori yang tinggi.
Untuk tetap aman konsumsi daging merah, pilihlah daging yang tidak mengandung banyak lemak. Hal tersebut bertujuan untuk mengurangi berbagai risiko penyakit.
- Ikan salmon
Ikan Salmon mengandung lemak sehat, yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan berat badan. Kandungan protein dan omega-3 di dalamnya juga baik untuk tubuh.
- Alpukat
Alpukat menjadi buah yang mengandung lemak sehat yang cukup banyak. Oleh karena itu, cocok dijadikan makanan sehat yang dapat menambah berat badan.
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
