- Kentang dan Umbi- umbian
Kentang dan umbi- umbian merupakan sumber kalori yang baik untuk tubuh. Dengan mengonsumsi makanan ini, juga dapat meningkatkan kadar glikogen dalam otot.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Pengganti Rokok
- Roti gandum
Gandum menjadi salah satu sumber karbohidrat yang dapat digunakan untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat. Konsumsi roti gandum juga dapat ditambahkan dengan alpukat, daging, keju, ataupun telur.
Tips yang dapat digunakan untuk menambah berat badan yaitu dengan menambah asupan kalori, dengan lebih banyak mengonsumsi karbohidrat. Serta penuhi kadar protein dan juga lemak sehat.
Artikel ini telah tayang di SehatQ dengan judul “15 Makanan Penambah Berat Badan yang Sehat dan Lezat”
Baca Juga:
- Hindari 5 Makanan Penyebab Keputihan
- 5 Makanan Dipercaya Mampu Lancarkan Siklus Menstruasi
- Penyebab Asam Urat, Hindari Daftar Makanan Berikut
Jangan lupa kunjungi media sosial kami, di facebook, twitter dan instagram
Redaktur: Mila Candra
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
