palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Resep infused water banyak dibutuhkan dan dicari bagi mereka yang ingin memulai diet, karena minuman ini diketahui bisa menurunkan berat badan.
Namun ternyata khasiat infused water tidak hanya itu, namun ia juga bisa mencegah dehidrasi, mendukung pengobatan kanker, dan masih banyak khasiat lainnya.
Berikut ini resep infused water dan khasiatnya bagi tubuh.
-
Stroberi dan timun
Campuran stroberi dan timun memiliki kandungan air yang tinggi ini, dinilai dapat menghidrasi tubuh dengan nutrisi baik yang sehat untuk tubuh.
Bahan:
- ½ cangkir stroberi
- ½ cangkir mentimun
- 5 gelas air
Khasiat infused water ini yaitu, stroberi memiliki antioksidan yang tinggi dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menjaga kesehatan gigi dan gusi. Mentimun kaya antioksidan, membantu menurunkan berat badan, rendah kalori, dan membantu memperkuat tulang.
-
Lemon dan jeruk nipis
Campuran lemon dan jeruk nipis bermanfaat untuk meremajakan tubuh dan membersihkan racun pada tubuh.
Bahan:
- 1 buah lemon, iris tipis
- ½ jeruk nipis, iris tipis
- 3 daun kemangi
- 5 gelas air
Khasiat lemon sendiri memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan, detokfikasi, menurunkan berat badan, dan meningkatkan fungsi otak. Sedangkan jeruk nipis membantu untuk meningkatkan kualitas kulit dan sistem kekebalan tubuh, mengurangi resiko penyakit jantung, dan mencegah batu ginjal.
-
Kunyit, Jeruk
Infused water ini memiliki khasiat untuk mengembalikan energi tubuh, kandungan vitamin C bermanfaat sebagai kekebalan tubuh. Selain itu, campuran infused water ini dapat meningkatkan suasana tubuh.
Bahan:
- 1 sendok teh kunyit bubuk
- 1 jeruk, iris tipis
- ½ jeruk bali, iris tipis
- 5 gelas air
Khasiat kunyit adalah untuk mengurangi penuaan, meningkatkan mood, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan fungsi otak, dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Sedangkan jeruk kaya akan vitamin C, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah kerusakan kulit, dan membantu mengatur kadar gula darah. Ditambah dengan jeruk Bali kaya akan antioksidan dan vitamin C, dapat membantu mengatur nafsu makan, dan meningkatkan pencernaan.
-
Apel, kiwi, dan semangka
Buah apel kaya akan karbohidrat, protein, serat, vitamin C, serta kalium. Kandungan nutrisi ini tidak jauh berbeda dengan buah kiwi yang dilengkapi oleh serat, protein, besi, kalium, folat, vitamin A, dan vitamin C.
Semua kombinasi ini akan semakin lengkap dengan tambahan buah semangka yang mengandung protein, karbohidrat, vitamin A, vitamin C, vitamin B5, dan kalium.
Bahan-bahan:
- 1 buah apel, potong kecil-kecil
- ½ buah kiwi, potong-potong
- ¼ buah semangka, potong kecil-kecil
Cara membuat:
Campurkan semua buah yang telah dipotong-potong ke dalam satu botol air mineral. Kemudian diamkan di dalam kulkas selama semalaman penuh. Infused water siap untuk menemani aktivitas Anda.
-
Stroberi, belimbing, dan daun mint
Buah stroberi dan belimbing padat akan kandungan serat di dalamnya. Protein, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin C, magnesium, kalium, serta folat turut melengkapi nilai nutrisi dalam buah stroberi.
Sementara itu, buah belimbing mengandung sejumlah vitamin C, vitamin B5, protein, folat, kalium, dan magnesium.
Bahan-bahan:
- 1 botol air matang
- 3 buah stroberi, potong menjadi setengah bagian
- 2 buah belimbing, potong kecil-kecil
- 3 lembar daun mint
Cara membuat:
Campurkan semua daun dan buah yang telah dipotong-potong ke dalam satu botol air mineral, selanjutnya letakkan di dalam kulkas selama sekitar 12-24 jam. Infused water siap untuk dikonsumsi.
Demikian resep infused water dan khasiatnya bagi tubuh. Selamat mencoba. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
