palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Sakit pada bagian tenggorokan sering kali mengubah suara menjadi lebih berat dan serak. Selain itu, sakit tenggorokan juga menyebabkan rasa nyeri, sehingga mengalami kesulitan makan, minum, bahkan berbicara.
Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, seperti alergi, flu, infeksi bakteri atau radang tenggorokan dan sebagainya. Berbagai saran metode pengobatan dapat dilakukan untuk meredakannya, salah satunya dengan pengobatan rumahan yang diyakini dapat secara efektif mengurangi nyeri akibat sakit tenggorokan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa tips meredakan sakit tenggorokan.
Minum minuman hangat
Tips pertama untuk meredakan sakit tenggorokan adalah minum minuman hangat, seperti air hangat atau teh hangat. Anda juga bisa makan makanan yang memiliki kuah hangat seperti sayur sop dan sejenisnya.
Cairan hangat dinilai dapat membersihkan selaput lendir, serta menjaga aliran darah dan mencegah infeksi sinus. Suhu hangat juga dapat mengurangi batuk dengan menenangkan tenggorokan Anda.
Berkumur air garam
Setengah sendok teh berisi garam yang dilarutkan ke dalam segelas air hangat dapat menjadi obat pereda nyeri tenggorokan. Kumur-kumur (tanpa ditelan) dengan campuran garam dan air setiap tiga jam, karena air garam dapat mengurangi pembengkakan dan iritasi pada tenggorokan.
Menghirup uap
Uap dari air panas dapat meredakan nyeri di tenggorokan. Uap tersebut mengencerkan lendir, sekaligus melembabkan tenggorokan sehingga nyeri di tenggorokan perlahan berkurang. Caranya, siapkan satu mangkok berisi air panas, kemudian dekatkan wajah Anda sambil menghirup uapnya secara perlahan.
Minum air jahe
Jahe merupakan bahan alami yang memiliki efek anti-peradangan. Oleh sebab itu, air jahe dapat mengurangi rasa nyeri akibat sakit tenggorokan. Untuk membuatnya, kupas dan hancurkan jahe, kemudian masukkan ke dalam gelas dan tambahkan air hangat untuk diminum.
Istirahat
Mengistirahatkan tubuh juga dapat menjadi obat ampuh bagi sakit tenggorokan. Namun, hindari berbaring secara datar karena kadang dapat menyebabkan pembengkakan akibat peningkatan tekanan di bagian belakang tenggorokan. Lebih baik untuk meninggikan tempat tidur atau duduk bersandar atau di kursi untuk mengurangi rasa sakit.
Demikian beberapa tips untuk redakan sakit tenggorokan secara efektif. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
