palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Meski terdengar sepele, bau mulut dapat menjadi masalah yang sangat mengganggu. Apalagi saat kita diharuskan untuk berkomunikasi dengan orang lain. Bau mulut akan membuat kita kehilangan fokus dan kepercayaan diri.
Bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti konsumsi makanan yang berbau kuat seperti pete, durian, atau bawang. Bau mulut juga dapat mengindikasikan gangguan kesehatan seperti masalah pada saluran pencernaan.
Sementara itu, terdapat beberapa cara untuk mengatasi bau mulut dengan cepat. Dilansir dari beberapa sumber, berikut tipsnya.
Mengunyah permen karet
Permen karet biasanya mengandung aroma yang efektif untuk menutupi bau mulut. Ada pula permen karet yang mengandung xylitol yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Senyawa tersebut juga memiliki indeks glikemik yang rendah dan dapat menjaga kesehatan gigi.
Konsumsi buah
Untuk mengatasi bau mulut, Anda juga dapat mengonsumsi buah-buahan segar yang mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C dalam lemon, jeruk, apel dapat mencegah pertumbuhan bakteri di mulut. Selain itu, kandungan tersebut dapat mengurangi risiko penyakit mulut, seperti gusi berdarah dan radang gusi (gingivitis).
Berkumur dengan mouthwash
Cairan mouthwash biasanya mengandung senyawa yang dapat menghilangkan bakteri-bakteri penyebab bau mulut yang masih menempel di rongga mulut, seperti sela-sela gigi maupun di sekitar lidah. Cairan ini juga memberikan sensasi menyegarkan dan ampuh menghilangkan bau mulut dalam sekejap.
Gosok gigi
Untuk menjaga napas tetap segar, segera gosok gigi anda dengan pasta gigi. Produk pasta gigi biasanya mengandung bahan-bahan yang ampuh untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Pasta gigi yang mengandung ekstrak siwak juga bersifat anti-bakterial alami dan dapat membantu menghilangkan kuman penyebab bau mulut.
Minum air
Produksi air liur dapat melembabkan area di dalam mulut, sehingga meminimalisir timbulnya aroma tidak sedap yang keluar dari mulut Anda. Selain itu, memperbanyak minum air dapat menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
Demikian beberapa tips untuk mengatasi bau mulut dengan cepat. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
