palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Jahe merupakan obat herbal kuno yang berasal dari Asia dan termasuk dalam keluarga tanaman Zingiberaceae. Tanaman ini sudah dimanfaatkan sebagai obat untuk mengobati sejumlah penyakit sejak ratusan tahun yang lalu. Itu karena jahe dipercayai dapat meredakan radang sendi, mengurangi risiko diabetes, mengobati batuk, pilek, dan mual.
Jahe dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, termasuk membuatnya menjadi teh jahe. Caranya dengan merebus akar yang sudah dikupas dalam air. Dua senyawa di dalamnya, gingerol dan shogaol dianggap sebagai komponen bioaktif utama jahe yang dapat mendatangkan berbagai manfaat.
Dilansir dari Healthline, berikut manfaat konsumsi teh jahe.
Meredakan mabuk perjalanan
Sebuah studi menemukan bahwa jahe berkhasiat meredakan gejala mabuk laut, seperti pusing, muntah dan keringat dingin. Beberapa peneliti berpendapat bahwa jahe mengandung senyawa yang dapat memblokir reseptor otak yang memicu perasaan muntah.
Meredakan mual
Banyak ahli meyakini senyawa gingerol dalam teh jahe dapat membantu meredakan mual akibat kehamilan, kemoterapi, atau usai operasi. Para peneliti berpendapat bahwa jahe mungkin bisa menjadi obat antimual tradisional yang efektif bagi ibu hamil dan mereka yang baru mendapatkan anestesi.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dalam dosis harian 2–6g dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung karena dapat menurunkan tekanan darah, membantu mencegah serangan jantung, membantu mencegah penggumpalan darah, menurunkan kolesterol, hingga meningkatkan sirkulasi darah.
Mengatur berat badan
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi teh jahe tanpa gula memiliki efek pengelolaan gula darah dan berat badan. Jahe membantu mengatur berat badan dengan meningkatkan pemecahan lemak untuk energi, menghambat penyimpanan lemak dan membantu mengendalikan nafsu makan. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Meredakan nyeri
Penelitian menunjukkan bahwa gingerol dan shogaol dalam teh jahe dapat membantu meringankan kram menstruasi jika diminum pada awal menstruasi. Penelitian menunjukkan bahwa obat ini mungkin lebih efektif dibanding obat pereda nyeri yang dijual di toko.
Demikian beberapa khasiat konsumsi the jahe. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
