palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Buah manggis memiliki kandungan yang dapat mencegah cacat lahir dan menjaga imun tubuh bagi ibu hamil. Manfaat tersebut didapat dari nutrisi asam folat dan vitamin C pada buah manggis.
Buah berbiji itu juga memiliki kandungan vitamin B2, xanthones, magnesium, dan vitamin C yang mampu menjaga kesehatan bumil. Anda bisa mengkonsumsi secara langsung ataupun dibuat jus tanpa gula. Gula dapat menyebabkan kenaikan risiko gula darah.
Manfaat buah manggis bagi ibu hamil
- Menjaga daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C, xanthobes, dan mineral dalam buah ini dapat menguatkan daya tahan tubuh ibu hamil.
Lebih lanjut, sifat antibakteri yang dimiliki buah manggis dapat membantu melawan infeksi.
- Mencegah anemia
Anemi rentan menyerang ibu hamil, oleh karena itu senyawa vitamin C pada buah berkulit ungu ini dapat menekan risiko anemia.
Kandungan tersebut merangsang penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga pembentukan sel darah merah optimal. Zat besi dapat mengatasi kelelahan pada ibu hamil.
- Mengontrol berat badan
Selama kehamilan, sang ibu mudah sekali mengalami kenaikan berat badan. Sejatinya, kenaikan berat badan bagi ibu hamil menandakan janin berkembang sempurna. Namun, jika berlebihan justru akan mendatangkan berbagai masalah kesehatan, contohnya diabetes gestasional dan obesitas.
Buah manggis baik untuk mengontrol berat badan bumil agar tidak mengalami obesitas.
- Mengobati sembelit
Ibu hamil rentan terserang masalah pencernaan, misalnya sembelit. Hormon kehamilan membuat pergerakan usus menjadi lambat. Apabila tidak diimbangi asupan serat yang memadai, bumil rentan sembelit.
Buah yang satu ini dapat mengatasi sembelit pada ibu hamil karena kandungan seratnya.
- Mengontrol gula darah
Kandungan xanthones dalam buah manggis dapat mengontrol kadar gula darah bumil. Mengontrol gula darah perlu dilakukan bumil untuk mencegah risiko diabetes.
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
