palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Penyakit asam lambung menjadi salah satu penyakit yang banyak diidap oleh masyarakat Indonesia. Penyakit ini tidak boleh disepelekan karena dampaknya bisa berbahaya.
Orang yang memiliki asam lambung biasanya akan merasakan nyeri ulu hati (heartburn), sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, termasuk rasa pahit dan asam yang muncul di pangkal tenggorokan.
Jika masuk tahap parah, maka penderita akan mengalami kesulitan dalam menelan makanan. Namun kita bisa menurunkan gejala asam lambung hanya dengan mengonsumsi makanan berikut ini.
- 1. Sayuran. Seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.
- 2. Jahe. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit maag, maupun masalah pencernaan lainnya.
- 3. Pisang. Beberapa buah non-sitrus seperti pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung, karena menjadi buah penurun asam lambung
- 4. Putih Telur. Selain sehat, putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung. Namun tidak untuk kuning telur, hal ini dikarenakan kuning telur mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.
- 5. Yoghurt. Terkadang penderita asam lambung menghindari konsumsi yoghurt karena ditakutkan akan memperparah keadaan, namun yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.
Jika kamu mengalami gejala asam lambung, maka bisa mencoba mengonsumsi makanan di atas. Jika gejala tidak membaik, maka bisa segera melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
