palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Berpergian melalui jalur laut memang menyenangkan. Namun, hal ini bisa menjadi bencana bagi mereka yang sering mengalami mabuk laut.
Orang mabuk laut biasanya mengalami pusing, mual, bahkan muntah sehingga tidak bisa menikmati pemandangan langit dan laut biru sepanjang perjalanan. Adapun kondisi ini dipicu oleh guncangan kapal selama perjalanan akibat ombak dan angin.
Berikut ini kami rangkum beberapa cara mengurangi mabuk laut saat melakukan perjalanan dengan kapal.
Makan secukupnya
Tips pertama adalah tidak membiarkan perut dalam keadaan kosong, maupun terisi penuh. Direkomendasikan untuk mengonsumsi karbohidrat, lemak yang rendah, dan protein sebelum perjalanan dengan kapal. Hindari minuman beralkohol, kafein, makanan berlemak, dan pedas.
Minum air yang cukup
Salah satu penyebab mabuk laut adalah dehidrasi. Oleh sebab itu, memastikan tubuh tetap terhidrasi merupakan cara untuk mencegah mabuk laut. Dehidrasi membuat otak tidak cukup mendapat cairan, sehingga Anda bisa merasa pusing.
Konsumsi makanan/minuman jahe
Makanan/minuman yang mengandung jahe bisa membantu mencegah pusing di perjalanan. Jahe memberikan efek menenangkan dan menghangatkan, sehingga Anda bisa lebih rileks saat melakukan perjalanan di laut. Anda juga bisa mengonsumsi permen jahe sebelum/selama perjalanan.
Hindari menunduk
Menundukkan kepala dan melakukan aktivitas seperti membaca dan bermain gawai bisa membuat kepala pusing, bahkan merasa mabuk laut. Anda bisa memandang ke depan atau mengarahkan pandangan ke benda tang bergerak aktif, seperti ombak laut di luar atau memperhatikan orang-orang berlalu-lalang. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
