Berbagai Manfaat dari Daun Kemangi bagi Kesehatan

palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Daun kemangi seringkali dikonsumsi sebagai lalapan melengkapi santap makan besar. Selain itu, daun kemangi juga kerap kali ditambahkan ke dalam masakan.

Tanaman yang memiliki nama ilmiah ocimum basilicum ini ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini manfaat dari daun kemangi bagi kesehatan.

Kaya Antioksidan

Daun kemangi kaya akan antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan beta-karoten. Fungsinya adalah menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh. Karena kandungannya tersebut, kemangi bisa membantu mengurangi penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Baik untuk Pencernaan

Kemangi ternyata juga baik untuk pencernaan. Karena sifat antispasmodik yang dimiliki kemangi bisa membantu meredakan kram perut dan gangguan pencernaan.

Efek antimikroba yang dimiliki daun kemangi juga dapat membantu melawan bakteri berbahaya di saluran pencernaan, kemudian bisa mencegah infeksi, dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Antiinflamasi dalam kemangi bisa mengurangi peradangan di sistem pencernaan.

Mengurangi Risiko Kanker

Kandungan flavonoid apigenin dalam daun kemangi membantu mengurangi risiko pembentukan dan pertumbuhan tumor, termasuk kanker hati.

Hal itu karena kandungan tersebut memiliki sifat anti-radikal bebas dan dapat mencegah kerusakan pada sel-sel tubuh.

Kurangi Risiko Jantung dan Diabetes

Ekstrak daun kemangi disebut berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah untuk penderita diabetes tipe 2. Hal itu didasarkan pada sebuah penelitian.

Daun kemangi juga disebut bisa meningkatkan sensitivitas insulin, membantu tubuh mengelola glukosa dengan lebih efektif, membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Demikian manfaat dari daun kemangi bagi kesehatan. (*)

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com  di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"

Jangan lupa kunjungi media sosial kami

Video Viral

Kamarkos

Pojoke Pati