palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Ada beberapa penelitian yang menyebutkan Blue Clitoria Ternatea bagi kesehatan tubuh. Blue Clitoria Ternatea atau biasa disebut bunga telang memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan otak, kulit, rambut, dan lainnya.
Bunga telang kerap disajikan sebagai teh herbal. Dilansir dari Alodokter, bunga telang mengandung nutrisi senyawa antosianin yang disebut ternatin, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan senyawa aktif lain antioksidan, seperti flavonoid, kaemphferol, p-Coumaric acid, serta delphinidin.
Dilansir dari My Blue Tea, berikut ini beberapa manfaat teh bunga telang.
Menurunkan berat badan
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, teh bunga telang membantu membakar lemak perut dengan melindungi dari penyakit hati berlemak.
Senyawa utama dalam teh biru adalah katekin EGCG, epigallocatechin gallate, yang mempercepat proses pembakaran kalori dengan meningkatkan metabolisme. Antioksidannya juga memberikan sifat anti-inflamasi dan diuretik yang membantu mendetoksifikasi tubuh
Menurunkan demam
Temuan dari jurnal Phytomedicine, teh bunga telang terbukti memiliki sifat antipiretik atau pereda nyeri dan bisa juga menurunkan demam. Menurut penelitian, ekstrak bunga telang 200-400 miligram terbukti signifikan mengurangi suhu tubuh hingga lima jam. Minuman ini membantu menurunkan suhu dan meningkatkan aliran darah.
Menyehatkan mata
Teh bunga telang bermanfaat untuk menjaga mata tetap kuat dan sehat. Bunga telang memiliki antioksidan jenis proantosianidin yang bertanggung jawab untuk meningkatkan aliran darah ke kapiler mata. Hal ini membuat minuman ini bisa mencegah kerusakan retina, glaukoma, atau penglihatan kabur.
Melawan stres dan depresi
The bunga telang telah digunakan sebagai penghilang stres sejak zaman dahulu karena efek adaptogenik. Antioksidan yang ditemukan dalam teh biru telah terbukti meningkatkan suasana hati dan menenangkan saraf. Ini juga bermanfaat terhadap tidur malam yang nyenyak. Penelitian tersebut juga mengungkapkan bahwa teh biru terbukti efektif melawan depresi, stres, dan kecemasan.
Meningkatkan kesehatan otak
Menurut penelitain, pemberian ekstrak bunga telang secara teratur bisa meningkatkan kadar zat kimia yang disebut asetilkolin di otak. Asetilkolin sangat penting untuk kesehatan otak yang baik. Kadar asetilkolin yang tinggi di otak diketahui dapat mengurangi kehilangan memori yang berkaitan dengan usia dan meningkatkan daya ingat. Konsumsi telang biru dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
