palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Memasuki akhir tahun, artinya musim hujan akan segera melanda Indonesia. Dengan demikian, penting untuk mempersiapkan sejumlah perlengkapan dan daya imun tubuh untuk menghadapi musim hujan.
Berdasarkan situs resmi Pusat Krisis Kesehatan Kementerian Kesehatan, persiapan menghadapi musim hujan akan memudahkan masyarakat ketika hujan turun di waktu yang tidak menentu. Selain itu, persiapan menyambut musim hujan juga berguna untuk menghindari potensi paparan penyakit.
Berikut ini beberapa hal yang perlu dipersiapkan menjelang musim hujan akhir tahun.
Payung dan jas hujan
Hal pertama yang perlu dipersiapkan dalam menghadapi musim hujan adalah payung dan jas hujan saat berpergian. Bagi Anda yang berkendara dengan kendaraan roda dua, wajib selalu membawa jas hujan untuk mengantisipasi hujan datang tiba-tiba saat Anda berada di luar.
Jaket dan pakaian hangat
Saat musim hujan, suhu cenderung lebih rendah dari biasanya. Sehingga, agar tidak menggigil kedinginan, direkomendasikan untuk selalu mengenakan jaket maupun pakaian hangat saat cuaca dingin. Pakaian hangat juga mencegah Anda terkena flu atau masuk angin.
Persiapkan imun tubuh
Selanjutnya, perkuat imun tubuh dengan konsumsi makanan bernutrisi dan suplemen untuk berjaga-jaga. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kunyit, bawang putih, hingga jahe untun meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, perbanyak makan sayuran dan buah-buahan, serta olahraga yang teratur agar badan tetap bugar.
Pastikan kondisi kendaraan
Salah satu masalah yang mungkin terjadi di musim hujan adalah kendaraan mogok karena menerjang genangan air akibat hujan di jalanan. Pastikan kendaraan dalam kondisi baik sebelum keluar. Lakukan pengecekan mesin motor ke bengkel secara teratur agar kendaraan tidak mudah mogok di jalan. Selain itu, periksa ban dan ganti jika sudah aus karena akan berbahaya jika jalanan licin akibat hujan. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com