palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Memiliki rambut panjang yang sehat adalah impian banyak orang, khususnya perempuan. Meski demikian, banyak perempuan mengeluhkan sulitnya memanjangkan rambut dan merawat agar tetap lembut dan bersinar.
Rambut di kepala umumnya akan tumbuh sekitar 0,3–0,4 mm per hari atau 15 cm per tahun. Sementara itu, sebagian orang juga memiliki rambut yang lebih cepat pertumbuhannya. Perbedaan kecepatan pertumbuhan rambut ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk nutrisi.
Berikut ini tips agar rambut kepala cepat panjang dan sehat.
Konsumsi makanan bergizi
Salah satu faktor yang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut adalah nutrisi. Maka dari itu, dianjurkan konsumsi makanan yang kaya akan protein dan baik untuk mendukung pertumbuhan sel tubuh, termasuk sel rambut. Beberapa jenis pilihan makanan tersebut diantaranya daging tanpa lemak, ikan, telur, bayam, buah alpukat dan beri, serta kacang-kacangan.
Rutin pijat kulit kepala
Salah satu cara memanjangkan rambut lainnya adalah selalu memijat kulit kepala saat keramas. Hal ini merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat, serta membuat otot di kepala lebih rileks. Pijatan dapat melancarkan peredaran darah yang dapat mendorong pergantian sel rambut dengan lebih cepat.
Rutin potong ujung rambut
Memotong ujung rambut (trim) diketahui juga bisa membuat rambut cepat panjang. Trim berguna untuk mencegah masalah kerusakan pada rambut, seperti rambut bercabang atau rambut yang mudah patah. Dianjurkan untuk melakukan trim setiap 3 bulan sekali untuk hasil maksimal.
Konsumsi suplemen penumbuh rambut
Tips lainnya memanjangkan rambut kepala adalah mengonsumsi suplemen penumbuh rambut, seperti kolagen dan biotin. Kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Kolagen dan biotin mengandung asam amino yang tinggi sehingga mampu mengelola kesehatan kulit kepala. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
