palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Bibir kering menjadi salah satu permasalahan yang kerap dialami, terutama saat cuaca dingin atau biasa berada di ruangan ber-AC. Tak hanya mengganggu penampilan, bibir kering juga terasa tidak nyaman.
Bibir memiliki lapisan kulit tipis dan tidak memiliki kelenjar minyak. Tanpa hidrasi yang cukup, bibir bisa kering, bertekstur, pucat, dan pecah-pecah. Untuk mengatasinya, penting mengetahui beberapa penyebab bibir kering dan pecah-pecah.
Bibir kurang hidrasi
Faktor utama bibir kering adalah kurangnya asupan cairan dalam tubuh. Dehidrasi membuat tubuh kurang maksimal dalam menjalankan fungsinya, termasuk menjaga kelembapan kulit. Hal ini dapat memicu rasa kering pada kulit, mulut, dan bibir. Oleh sebab itu, cukupi cairan tubuh dengan konsumsi air delapan gelas sehari, serta konsumsi buah dan sayuran tinggi air.
Kebiasaan menjilat bibir
Saat gugup atau cemas, banyak orang memiliki kebiasaan menjilat bibir. Tanpa Anda sadari, kebiasaan tersebut malah membuat bibir semakin kering. Ini disebabkan air liur cepat menguap, sehingga bibir kehilangan kelembapan alaminya. Air liur juga mengandung enzim yang dapat merusak lapisan pelindung kulit bibir.
Paparan cuaca dingin
Salah satu penyebab bibir kering adalah berada di ruangan atau lingkungan bersuhu rendah (dingin). Suhu dingin dapat menyebabkan penurunan kelembapan, sehingga menyebabkan bibir dan kulit lebih kering. Saat suhu dingin, pastikan Anda rutin mengaplikasikan pelembap bibir dan atur suhu AC di dalam ruangan.
Paparan sinar matahari
Selain cuaca dingin, terlalu lama terpapar sinar UV dari matahari juga bisa membuat bibir kering. Kulit bibir merupakan bagian yang tipis, sehingga membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV. Salah satu efek dari paparan berlebihan ini adalah bibir kering, bahkan menghitam. Sama seperti saat cuaca dingin, aplikasikan pelembap bibir secara berkala saat beraktivitas di luar.
Konsumsi makanan pedas
Terlalu sering mengonsumsi makanan pedas dan asin dapat menyebabkan bibir kering. Garam dapat menyerap kelembapan dari bibir, sehingga menghilangkan hidrasi alami. Sementara itu, makanan pedas dapat memicu iritasi dan peradangan. Sebaiknya, batasi konsumsi makan pedas dan asin, ganti dengan makanan dan minuman sehat bervitamin.
Tubuh kurang asupan nutrisi
Kekurangan nutrisi, vitamin dan mineral juga bisa menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Beberapa vitamin dan nutrisi lainnya yang memengaruhi kondisi kulit bibir adalah Vitamin B, zinc, asam folat, dan zat besi. Konsumsi lebih banyak buah dan sayur untuk menjaga bibir tetap terhidrasi, kenyal, dan merah alami. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
