Tips Awet Muda Ala Orang-orang di Berbagai Belahan Dunia

palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Perawatan kulit (skincare) dibutuhkan untuk mendapatkan tampilan kulit yang sehat dan bersinar. Dengan mempertahankan kesehatan kulit, memungkinkan Anda tetap awet muda meski usia bertambah.

Ternyata, orang-orang di setiap negara memiliki cara tersendiri untuk mempertahankan penampilan kulit awet muda. Beberapa cara ini meliputi kebiasaan skincare, konsumsi makanan bernutrisi, mengelola stres, dan olahraga yang digemari orang-orang di negara-negara tersebut.

Berikut ini beberapa tips awet muda ala orang-orang di berbagai belahan dunia yang perlu Anda tahu, simak selengkapnya!

Awet muda ala orang Korea Selatan

Orang Korea Selatan memiliki kebiasaan melakukan perawatan kulit 10 langkah. Perawatan kulit 10 langkah tersebut meliputi double cleanser (permbersihan dua langkah), toner, essence, serum, sheet mask, krim mata, pelembap, sunscreen, serta eksfoliasi.

Mereka juga menerapkan pola makan sehat, yakni dengan konsumsi makanan kaya serat dan antioksidan, seperti kimchi dan sayuran yang selalu ada di menu makanan harian mereka. Kebiasaan perawatan kulit dan pola makan sehat mendukung kulit tetap sehat dan awet muda.

Awet muda ala orang Jepang

Banyak orang Jepang senang mengonsumsi teh hijau yang kaya antioksidan. Teh hijau ini dipercaya dapat membantu mencegah penuaan dini. Selain itu, mereka juga kerap menggunakan minyak camellia dalam perawatan kulit untuk memberikan hidrasi dan mempertahankan elastisitas.

Orang Jepang juga memiliki kebiasaan mandi air panas di onsen. Onsen menyediakan air panas alami yang kaya akan mineral yang bermanfaat menjaga kelembapan kulit, serta merilekskan tubuh untuk mengurangi stres.

Awet muda ala orang Prancis

Orang Prancis berfokus pada perawatan kulit sederhana, namun efektif. Mereka menggunakan produk yang menghidrasi, seperti pelembap dan pembersih wajah dengan kandungan ringan agar kulit senantiasa bersih dan lembap.

Selain itu, mereka juga menerapkan gaya hidup santai dengan memprioritaskan waktu untuk beristirahat untuk menghindari stres yang menjadi penyebab penuaan dini. Didukung pula pola makan Mediterania yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan lemak sehat.

Awet muda ala orang India

Wanita India sering kali menggunakan bahan perawatan kulit alami yang bersifat anti-inflamasi dan kaya antioksidan. Misalnya, membuat masker alami untuk mendapatkan kulit bersih, cerah, dan awet muda. Untuk menjaga kelembapan kulit, mereka menggunakan minyak kelapa.

Selain itu, wanita India menerapkan kebiasaan sehat yang bisa mengurangi stres, seperti meditasi dan olahraga yoga. Yoga meningkatkan sirkulasi darah, merilekskan tubuh, melatih fleksibilitas tubuh, serta mencegah penuaan dini.

Awet muda ala orang Denmark

Orang Denmark memiliki filosofi hidup ‘hygge’ yang berfokus pada kebahagiaan, kehangatan, dan kenyamanan dalam keseharian. Kebiasaan ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta memperlambat penuaan.

Orang Denmark juga sangat aktif secara fisik, dengan sering bersepeda, hiking, dan menikmati berbagai aktivitas luar ruangan. Konsumsi makanan alami, seperti ikan, sayuran hijau, biji-bijian, dan lemak sehat ala bangsa Denmark juga mendukung kesehatan kulit. (*)

Anisya Gusti

Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"

Jangan lupa kunjungi media sosial kami