palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Buah naga merupakan salah satu jenis buahan yang menyegarkan, terutama jika disantap saat dingin. Buah yang banyak dibudidayakan di daerah Asia Tenggara ini terkenal karena manfaatnya untuk kulit, karena kaya akan antioksidan dan vitamin.
Kandungan vitamin di buah Naga adalah vitamin C yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh dan menambah kilau kulit. Selain itu, buah ini juga mengandung Vitamin B3 (Niacin) dan B2 (Riboflavin) yang membantu produksi sel untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Sementara itu, buah naga juga kaya akan antioksidan, berguna untuk melawan radikal bebas dan dapat mengurangi tanda-tanda penuaan. Untuk selengkapnya, berikut beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan kulit, dilansir dari Alodokter.
Mencerahkan kulit wajah
Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu mengurangi produksi melanin, yaitu zat pigmen alami di kulit, salah satunya akibat paparan sinar matahari (sinar UV) berlebihan. Dengan kadar mengurangi produksi melanin, wajah akan lebih cerah dan bersinar.
Mengurangi jerawat
Kandungan nutrisi dalam buah naga juga bisa membantu mengatasi jerawat dan mengurangi produksi sebum (minyak) berlebihan. Selain itu, buah naga juga tergolong memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga menjadikan buah naga baik dikonsumsi untuk membantu mencegah dan mengurangi jerawat.
Mencegah penuaan dini
Kandungan vitamin C pada buah naga bisa membantu meningkatkan produksi kolagen. Kolagen merupakan protein yang berperan penting dalam menjaga tektur dan elastisitas kulit. Kurangnya produksi kolagen bisa menimbulkan tanda-tanda penuaan dini, termasuk garis-garis halus dan kerutan.
Menjaga kelembapan kulit
Buah naga umumnya memiliki kandungan air cukup tinggi. Mengonsumsi buah-buahan yang banyak air dapat menghidrasi kulit wajah, sehingga mencegah kulit menjadi kering dan kasar. Selain itu, kandungan vitamin C dan E, serta antioksidan di buah naga juga mampu mencukupi hidrasi kulit.
Menurunkan risiko kanker kulit
Buah naga banyak mengandung antioksidan. Kandungan antioksidan, seperti vitamin C, betasianin, dan polifenol di dalamnya dapat membantu mencegah terbentuknya sel-sel kanker. Menurut ahli, rutin mengonsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi mampu menurunkan risiko terjadinya kanker kulit, seperti melanoma. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
