palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com – Teh merupakan salah satu minuman sehat yang terbukti bermanfaat bagi tubuh dan mental. Minuman ini disebut bisa mengurangi risiko penyakit jantung, membantu menurunkan berat badan, dan melawan radikal bebas.
Meski menyehatkan, konsumsi teh sebaiknya tetap dibatasi, yakni 2 hingga 3 kali sehari. Selain itu, Anda juga dianjurkan untuk menambahkan beberapa bahan alami berikut ke dalam cangkir teh Anda. Tak hanya menyehatkan, bahan-bahan berikut ini akan memperbaiki cita rasanya.
Jahe
Jahe mengandung Vitamin C yang merupakan antioksidan yang penting untuk melawan infeksi, serta kandungan Gingerol, Shogaol, dan Zingeron yang memberikan efek menghangatkan dan menenangkan.
Teh jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menjaga daya tahan tubuh, mengurangi peradangan, dan meredakan mual. Cara membuatnya, kupas dan hancurkan, kemudian masukkan ke dalam teh. Anda juga bisa merebus jahe bersama teh agar lebih keluar rasa dan aromanya.
Daun mint
Daun mint mengandung menthol dan vitamin A, serta memiliki sifat antioksidan. Teh daun mint bisa meredakan gejala penyakit seperti mual, kembung, dan gangguan pencernaan, serta mengurangi iritasi usus. Selain itu, daun mint memberikan rasa segar dan bersih untuk menghilangkan bau mulut.
Lemon
Lemon mengandung vitamin C, asam sitrat, bioflavonoid, dan antioksidan. Kandungan-kandungan tersebut memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan imunitas tubuh dalam melawan infeksi.
Teh lemon juga bisa memberikan efek detoksifikasi tubuh karena asam sitrat dalam lemon dapat membantu membuang racun dalam hati. Selain itu, minuman ini juga meningkatkan fungsi pencernaan.
Madu
Madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan enzim. Madu dikenal sebagai bahan alami untuk membantu tubuh melawan infeksi sejak ratusan tahun lalu.
Teh madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti membantu meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan peradangan. Teh madu juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan meredakan stres.
Kayu manis
Kayu manis juga mengandung banyak nutrisi, seperti karbohidrat, kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan vitamin A. Dalam cuaca dingin, kayu manis cocok ditambahkan dalam secangkir teh untuk menambah kehangatan.
Kayu manis disebut mampu menurunkan kolesterol dan menguatkan daya tahan tubuh. Air rebusan kayu manis atau teh kayu manis juga bisa membantu mengurangi kram atau nyeri saat PMS. (*)
Redaksi palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari palevioletred-jellyfish-458835.hostingersite.com di Google News. silahkan Klik Tautan dan jangan lupa tekan tombol "Mengikuti"
Jangan lupa kunjungi media sosial kami
 |
 |
 |
 |
 |
Video Viral
Kamarkos |
Pojoke Pati |
